突然だが、1月上旬〜中旬の肌質が凄まじく良かった。 これはおそらく12月下旬〜1月上旬の行いが効いたからで、いくつか思い浮かんだので順を追って考察する。

iPhoneには、一日にAppleデバイスをいつどれぐらい使ったかが確認できる「スクリーンタイム」という機能があります。自分のスクリーンタイムを見てみると、一日のうちこんなにも時間をスマホに時間を使っているのだと絶望しました。 どれだけスマホやPCを見…